4 T/M 8 NOVEMBER 2024 IBIZA
Aanmelden
Stap uit de rush van je dagelijkse leven en ga op avontuur
In een wereld waar alles snel gaat en de verwachtingen van moeders hoog zijn, kan het lastig zijn te voelen wat jij écht wilt.
Wat als je op die pauzeknop drukt, uit die rush stapt en je veilige haven verlaat voor een avontuur?
The Mom Getaway is een unieke belevenis om moeders weer in contact te brengen met hun eigen behoeftes en verlangens.
Wanneer je goed voor jezelf zorgt, houd je energie over voor je gezin en sta jij voor wat jij écht belangrijk vindt.
We creëren een warm bad, waar je rust vindt, naar binnen keert en empowerment ervaart.
Dit is voor jou
Herken jij je in één van de punten?
- Je zet je in voor iedereen behalve voor jezelf
- Goede (nacht) rust lijkt iets uit een vaag verleden
- Je leeft voortdurend in een ratrace
- Je batterij loopt langzaam leeg
- Je zit veel in je hoofd en bent uit contact met je gevoel
- Je loopt soms vast in het moederschap
- Tijd voor jezelf lijkt een zeldzaamheid
- Je mist connectie met gelijkgestemden
- Je voelt dat het anders kan, maar weet niet hoe
Ontdek wat The Mom Getaway Ibiza voor jou kan betekenen!
BEING A MOTHER IS THE BEST REASON TO TAKE CARE OF YOURSELF
Wat brengt het je?
✓ ALL INCLUSIVE arrangement in een prachtige villa op Ibiza waar jij volledig wordt ontzorgd
✓ Zonder gedoe genieten van heerlijke maaltijden bereid door onze privéchef
✓ Rust en stilte
✓ Jezelf zijn zonder alle rollen thuis
✓ Onderdompelen in voedende aandacht voor jezelf
✓ Support, erkenning en herkenning door contact met gelijkgestemde moeders
✓ Een innerlijke transformatie waardoor je weet waar je voor staat
✓ Leren hoe je jezelf vaker prioriteert zonder schuldgevoel
✓ Nieuwe perspectieven die je helpen thuis vaker rust en balans te vinden
✓ Plezier, leuke activiteiten en herinneringen voor het leven
DIT WIL IK!
Verblijf in een luxe villa
Laat je onder dompelen in luxe en voel je meteen thuis in onze prachtige villa.
De villa is van alle gemakken voorzien. Daarnaast heeft het ruime kamers met heerlijke bedden. En iedere kamer heeft een eigen badkamer.
In en rond het huis zijn er genoeg plekjes om je terug te trekken en je kunt zelfs een duik nemen in het verwarmde zwembad!
De ligging van de villa is geweldig: direct naast het prachtige strand van Cala Tarida, idyllische baaitjes en mooie wandelroutes. En elke avond kun je genieten van spectaculaire zonsondergangen. Perfect voor ontspannen dagen en een onvergetelijke tijd.
IBIZA
Verbind opnieuw met jezelf
Wie ben jij ook alweer zonder al jouw rollen en verantwoordelijkheden?
Met een team van experts creëren we een fijne setting en maak je ruimte voor jou. Je laat los wat niet meer dient, waardoor je dichter bij jezelf komt te staan.
Het ene moment doen we dit gezamenlijk, met veel luchtigheid, plezier, leuke activiteiten. Het andere moment door naar binnen te keren door stiltes, meditatie, ademwerk, of een workshop.
Geniet van heerlijke maaltijden
Goed voor jezelf zorgen betekent ook gezond eten. En eten is tijdens The Mom Getaway Ibiza een beleving op zich. Jij hoeft alleen te genieten want onze privé chef Mayla bereidt elke dag alle heerlijke maaltijden, die de standaard van luxe resorts overstijgen.
Ontmoet gelijkgestemde moeders
Je komt alleen, maar je bent niet alleen. Je belandt in een warm bad.
Tijdens The Mom Getaway Ibiza worden connecties gemaakt voor het leven. Ervaar support erkenning en herkenning door contact met gelijkgestemde moeders.
Samen tillen we elkaar naar een hoger niveau!
Ontdek de magie van Ibiza
Ibiza in November is fantastisch. Terwijl de toeristenmassa is verdwenen ervaar jij de schoonheid en rust van het eiland.
Het eiland heeft ontelbaar prachtige wandelroutes, baaitjes en een idyllisch binnenland.
We genieten van de natuur, maken wandelingen en een gave hike op een van de meest prachtige plekken.
Het programma
Door het programma leef je in het nu en maak je een bijzondere transformatieve reis.
De ene keer met veel lachen, luchtigheid en plezier.
Het andere moment door naar binnen te keren, met verdiepende workshops, beweging of met stiltes.
Niets moet en alles mag. Er is ruimte om je terug te trekken en er is genoeg vrije tijd. Dineren doen we graag gezamenlijk. Voor de rest ben je hier vrij in.
Om je een impressie te geven wat er aan bod komt:
- Ademwerk heft blokkades op en laat je energie weer stromen
- Mindful oefeningen en meditaties om contact te maken met het ‘hier en nu’.
- Hiken en wandelen in de prachtige natuur van Ibiza
- Cirkels om te reflecteren en elkaar te versterken
- Coaching om je op weg te helpen
- Inspirerende workshop
- Yoga
- Morning movement
Reviews
Kelly
"Ik heb het gevoel dat ik hier een stukje rust heb kunnen vinden. Weg van alle labels en rollen die ik thuis heb”
Deelnemer oktober 2023
Deanie
Deelnemer april 2024
“Dit is een van de beste stappen die ik mijn leven heb genomen”
SASJA
Mama van Mason
Founder en retreatleider van The Mom Getaway
Naast dat Sasja met passie The Mom Getaway heeft opgericht, is zij gecertificeerde NOBCO-coach met specialisatie is in stress- en burn-outbegeleiding en opgeleid tot mindfulnesstrainer. Door haar juridische achtergrond beschikt ze over uitgebreide kennis van de rechten van werkende moeders. Dit maakt haar een veelzijdige duizendpoot in het ondersteunen en versterken van moeders.
themomgetaway
Lieve moeder
Het moederschap heeft bij mij het vuurtje aangewakkerd om mij in te zetten voor andere moeders en ze te stimuleren om van zichzelf een prioriteit te maken.
Want alleen dan kun jij al die ballen hooghouden.
Met oefeningen vanuit de mindfulness, begeleiden van cirkels, workshops en coaching begeleid ik moeders hierbij.
Tijdens deze reis begeleid ik jou! Van nature houd ik van oprechte connecties en ben ik een echte gids.
Met veel plezier laat ik je het échte Ibiza zien. En gaan we samen de diepte in om
jou weer in contact te brengen met hetgeen waar jij́ écht voor staat.
Wat ik vooral belangrijk vind voor moeders die meegaan naar Ibiza: Je bent goed zoals je bent en kom zoals je bent!
Hopelijk tot snel!
Liefs Sasja
IBIZA
Wat is inbegrepen?
01
Verblijf
4 nachten en 5 dagen in onze prachtige villa die van alle gemakken is voorzien.
Handdoeken, bed linnen.
02
Eten & drinken
Alle heerlijke maaltijden bereid door onze privéchef
Onbeperkt, fruit, thee, koffie (Nespresso) water, gezonde tussendoortjes en snacks,
Startend maandag 4 november met lunch en eindigend met ontbijt op 8 november.
03
Activiteiten
Yogales, ademwerksessies, mindful oefeningen, cirkels, inspirerende workshop, hike, wandelingen, mini-workout, verrassing en uitstapjes in programma zijn inbegrepen. Start programma maandagmiddag en eindigt op vrijdag (afhankelijk van vluchttijden)
04
Begeleiding
Misschien komt er veel los, of wil je een vraagstuk voorleggen. Tijdens The Mom Getaway Ibiza staan wij als professionele coaches en begeleiders 24/7 voor je klaar om je hierin te ondersteunen.
05
Aftercare
De online aftercare sessie is een coaching sessie om je te helpen de inzichten tijdens The Mom Getaway Ibiza te integreren in je dagelijkse leven. Alles voor een zachte landing.
06
Kosteloos betalen in termijnen
Je mag in max 6 termijnen betalen zonder extra kosten.
Boek vóór 1 september 2024 en geniet voor ruim 500 euro aan extra's
Massage t.w.v. 100,-
200,- voordeel op de reis
Transfer airport/villa
villa/airport t.w.v. 70,-
Verdiepende 1:1 coaching sessie (t.w.v. €150)
Vanaf 1 september gaan de prijzen omhoog
Extra toe te voegen
Extra sessie
- 1:1 verdiepende coaching sessie
- Ademsessie
- Reiki
*Te boeken tijdens retreat
Ben jij klaar voor het avontuur?
Wil je weten of The Mom Getaway Ibiza echt iets voor je is? Plan een kennismaking in!
WE LOVE TO SEE YOU SOON!
Wij hopen je te mogen ontvangen bij The Mom Getaway Ibiza, van 1 april tot en met 5 april 2024!
of plan eerst een kennismaking in: Kennismaking
Sasja: 0657543766
themomgetaway@gmail.com
Ademwerk met Valesca
Valesca is eigenaar van The Breathworkcompany en expert op het gebied van ademwerk.
Tijdens The Mom Getaway is Valesca co-host en integreert ze meerdere ademwerk sessies.
Ademwerk is een krachtige manier om van je hoofd naar je lichaam te gaan en los te laten wat niet meer dient. Ook brengt het je in diepe staat van ontspanning en is het een bijzondere manier om met elkaar te verbinden tijdens The Mom Getaway Ibiza.
Een veilige setting staat bij Valesca voorop. Ze is openhartig, oprecht en warm. Bij haar ben je in goede handen.
FAQ
IS het aan te raden om een auto te huren?
De villa bevindt zich in een prachtige omgeving met mooie wandelroutes. Wil je meer zien en Ibiza ontdekken in je vrije tijd? Dat kan met een taxi, of een huurauto. We helpen je graag verder opweg.
Hoe vol is het programma?
De ervaring leert dat het programma zo is ingedeeld dat er naast activiteiten, veel vrije tijd is om te doen wat jij fijn vindt. We vinden het fijn als je deelneemt aan de activiteiten, maar dit is niet verplicht. De dagen draaien ten slotte om jou. Verder kijken we goed in het moment naar de behoeften van de groep en houden we ruimte open voor spontaniteit.
Voor wie is The mom getawaY geschikt?
Voor iedere moeder die op dit moment zorg draagt voor een kind. Of dit nu een baby is of een ouder kind, dat maakt voor ons niet uit. The getaway is geschikt voor jou als je wilt genieten van 'me-time', en tegelijkertijd open staat om te connecten met andere moeders. Wij geloven erin dat wij moeders elkaar horen te versterken, te supporten en kunnen leren van elkaars ervaringen. Ervaring in mindfulness, of Ademwerk is niet vereist.
Wanneer gaat The Mom Getaway Ibiza door?
Bij minimaal 6 deelnemers.
Doen we alles samen?
Nee absoluut niet. Je bent vrij om te gaan en te staan waar je wilt. Het is natuurlijk fijn en gezellig en bepaalde activiteiten gezamenlijk te doen, maar stimuleren het ook om je terug te trekken in je vrije tijd.
Ik ben in verwachting, kan ik mee?
Ook als je in verwachting bent ben je van harte welkom. Wel is het belangrijk dat alles veilig is voor jou en je baby. Neem voor de zekerheid contact op voor overleg.
Wanneer wordt het volledige programma bekend gemaakt?
We laten je graag verrassen! Maar het programma met met tijdsschema zal uiterlijk 2 weken voor de getaway bekend worden gemaakt per e-mail. Echter is het belangrijk rekening te houden dat er wijzigingen kunnen plaatsvinden door bijv. weersomstandigheden.
Is het verplicht om aan alle onderdelen deel te nemen?
Nee! Wij houden niet van verplichtingen. Het draait om jou. We vinden het natuurlijk fijn als jij erbij bent. Maar als je een keer geen zin hebt, all good!
Heb ik veel ervaring nodig voor yoga?
Nee, we zijn geen yoga retreat. De yogadocent stemt af met de groep en de les is toegankelijk voor iedereen.
Wat is Ademwerk?
Ademwerk is een manier waarop bewuste ademhaling wordt ingezet om onbewuste processen te beïnvloeden. Je ademhaling wordt ingezet om meer in contact te staan met je lichaam en gevoel. De voordelen van bewuste ademhaling hebben direct effect op het fysieke, mentale, spirituele en emotionele welzijn.
Wat zijn de voordelen?
- Stress vermindering
- Ontspanning voor lichaam en geest
- Toelaten van gevoel
- Meer focus en betere concentratie
- Meer in contact met je lichaam
- Verbeteren zelfvertrouwen en zelfkennis
Welke contraindicaties zijn er?
Ben je psychosegevoelig, heb je te maken gehad met epilepsie of ben je zwanger? Neem contact met ons op.
Mag ik langer blijven?
Het programma start maandag 4 november vanaf lunch en eindigend met ontbijt op 8 november. Wil je eerder komen of langer blijven? Dat kan. Geef dit aan bij een van ons.